Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1524 kcal
|
Líp: 71,96g | Prot: 66,99g | Carbs : 153,96g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Грецкие Орехи, ВкусВилл Семена Чиа, Молком Йогурт Греческий 4%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Компас Здоровья Семена Льна. Almoço: Огурцы Кислого Рассола, ITLV Маслины без Косточки, Верес Икра Грибная, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Язык Говяжий Отварной. Jantar: Сливочное Масло, Кукурузная Каша, Красные Помидоры (Консервированные), Рис Отварной. Snacks/Outros: Беларусь Сыр Бургомистр, Пятерочка Лимон, Мокшанский Кефир 1%, Красное Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de press_pgu
|