Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
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95,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 25,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 65,22g | Prot: 67,21g | Carbs : 157,41g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Alface, Panqueca de Carne Moída, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Panini Low Carb, Café, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Outros: Chimarrão, Pipoca Branca (em Óleo), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de indyludvig
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