Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
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84,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3299 kcal
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Líp: 95,40g | Prot: 171,73g | Carbs : 431,37g.
Pequeno Almoço: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Almoço: 탕수육, 짜장면, 짬뽕. Jantar: 마요네즈, 데리야끼 소스, 가라아게, 밥. Snacks/Outros: 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 서울우유 요하임 빅 딸기. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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