Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
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92,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 37,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Líp: 38,27g | Prot: 63,30g | Carbs : 183,53g.
Pequeno Almoço: Haverjoy Havermout Quick Cooking, SuperIndo Palm Sugar, Nestle Dancow Full Cream. Almoço: Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Kemangi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Tempe Goreng, Paha Ayam, Bubur Nasi. Snacks/Outros: Roma Sari Gandum, Siantar Top Spix Soba, Mangga. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rkd86
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