Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1201 kcal
|
Líp: 38,63g | Prot: 59,55g | Carbs : 159,22g.
Pequeno Almoço: البيض المقلي, خبز. Almoço: الأرز المطبوخ مسبقا, بنده تونه بزيت الزيتون. Jantar: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), كوكيز رقائق الشوكولا (وصفة منزل أو جاهزة), المراعي زبادي كامل الدسم , رمان. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Abood225
|