Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
|
79 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1482 kcal
|
Líp: 75,95g | Prot: 70,50g | Carbs : 129,29g.
Pequeno Almoço: Сгущенка, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Плавыч Сыр Плавленный с Грибами, Таврия Колбаса Молочная, Омлет или Яичница с Сыром. Almoço: Рот Фронт Ромашка, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Horeca Select Арахис Жареный. Jantar: Первый Вкус Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Первый Вкус Ряженка 4%, Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Outros: Кампина Йогурт Фруттис 5%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alisa oxy
|