Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2050 kcal
|
Líp: 49,79g | Prot: 100,21g | Carbs : 307,84g.
Pequeno Almoço: Квашеная Капуста, Творог 5%, Миндаль, Меркурий Лаваш Тонкий с Отрубями, Квашеная Капуста, Творог 5%, NAR Гранатовый Сок. Almoço: Eco Botanica Зефир, Гранатовый Сок, Овсяное Печенье, Банан, Квашеная Капуста, Филе Индейки, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Апельсин, Миндаль, Меркурий Лаваш Тонкий с Отрубями, Гречка Отварная. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de resist.88
|