Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1121 kcal
|
Líp: 35,52g | Prot: 135,18g | Carbs : 70,08g.
Pequeno Almoço: Волков Капуста Морская с Клюквой, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огурец, Форель на Пару, Брокколи на Пару. Snacks/Outros: Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Яблоко Зеленое, Power Pro Cube Zero , Домик в деревне Молоко 0,5%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de orange boom
|