Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2013
|
116,7 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1381 kcal
|
Líp: 62,53g | Prot: 75,07g | Carbs : 134,74g.
Pequeno Almoço: Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб, Свиные и Говяжьи Сосиски, Вареное Яйцо. Almoço: Пшеничный Хлеб, Персики, Яблоко. Jantar: Груши, Венигрет, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом. mais...
|
|
3002 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 26 minutos, Conduzir - 1 hora e 27 minutos, Descansar - 14 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|