Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2205 kcal
|
Líp: 98,15g | Prot: 91,26g | Carbs : 246,68g.
Pequeno Almoço: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Мираторг Бекон "Классический", Жареное Яйцо, Чай Зеленый с Медом. Almoço: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Салат из Свеклы с Сыром, Хлеб Черный, Куриная Отбивная, Рис Отварной, Компот Ягодный. Jantar: Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Чай с Медом, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Outros: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maksim Mikosha
|