Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2013
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67,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Líp: 47,79g | Prot: 66,40g | Carbs : 233,44g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat), Dried Cranberries, Oatmeal. Almoço: Soft Silken Tofu, Trader Joe's Vegetable Panang Curry, White Rice. Jantar: Rye Bread, Tuna Fish Salad, 1% Fat Milk, Tomato Soup (Prepared with Water). mais...
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1917 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mylitlscrt
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