Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1050 kcal
|
Líp: 67,43g | Prot: 58,65g | Carbs : 57,47g.
Pequeno Almoço: Овсяноблин Epiola, Пятерочка Огурец Свежий, Ладога Рулет Куриный Праздничный, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью. Almoço: Помидор Сливка, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Говядина Тушеная. Jantar: Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидор Сливка, Вареное Яйцо, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Пятерочка Огурец Свежий, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Outros: Зеленое Яблоко. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eepiola
|