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objectif atteint :) , reste maintenant à maintenir ce poids 🤪
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70 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Líp: 59,83g | Prot: 48,76g | Carbs : 121,46g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Nestlé Cône Extrême Chocolat, Pain au Sésame, Charal Carpaccio de Bœuf. Jantar: Oignons Matures Cuits, Carottes Cuites, Panais, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Poireau Cuit, Jarret de Porc. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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