Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
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67,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1892 kcal
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Líp: 64,81g | Prot: 73,73g | Carbs : 253,43g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Frosties with Semi-Skimmed Milk (30g). Almoço: Warburtons Medium Sliced White Bread, Shippam's Beef Spread. Jantar: Bolognese, Spaghetti. Snacks/Outros: Twix Biscuit Fingers, Ryvita Original Crispbread, Seabrook Cheese & Onion Crisps (25g), Monster Munch Pickled Onion Crisps (35g). mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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