Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1954 kcal
|
Líp: 37,05g | Prot: 233,24g | Carbs : 170,58g.
Pequeno Almoço: Banaanit, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Laitilan Proegg Valkuainen. Almoço: M Nutrition 2 Whey Protein, Valio Maustamaton Raejuusto, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Kanamestari Hunajamarinoitu Kanan Fileesuikale. Jantar: Valio Maustamaton Raejuusto, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Kanamestari Hunajamarinoitu Kanan Fileesuikale. Snacks/Outros: Milbona Crunchy Mix, M Nutrition 2 Whey Protein, Taffel Popcorn Original. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de laascone
|