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68 kg efter att ju var i Träslövsläge igår.
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67,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Líp: 53,75g | Prot: 64,25g | Carbs : 149,03g.
Pequeno Almoço: Fazer Rågtuben, Eldorado Multivitamin Juice, Kokt Ägg, Vanligt Kaffe, Bregott Bregott, Arla Hushållsost. Almoço: Garant Fryst Mango, Blåbär (Osötade, Frysta), Arla Mild Yoghurt Vanilj. Jantar: Rydbergs Romsås, Ekströms Kladdkaka, Vitt Bordsvin, Rökt Lax, Max Potatisgratäng, Rostbiff (endast Mager), Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), ICA Basic Wokgrönsaker. Snacks/Outros: Gin och Tonic, ICA Basic Vingummi. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bakat
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