Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1240 kcal
|
Líp: 52,56g | Prot: 74,46g | Carbs : 124,76g.
Pequeno Almoço: Яичный Желток, Здравник Цикорий Растворимый, Campina Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Простоквашино Сметана 10%, Красная Икра Икра Кеты, Шпинат. Almoço: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара с Вишней Яблоком и Малиной 2,9%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Перекресток Тилапия Жареная, Салат Овощной, Artfruit Авокадо ХАСС, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Сметана 10%. Jantar: Шпинат, Щедрые Хлебцы Ржаные, Sicilia Сок Лимона, Уксус, Свекла Вареная, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Лук, Махеевъ Горчица Русская, Магнит Морковь Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Outros: Ананас, Ананас. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tina_crisss
|