Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
|
49,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1020 kcal
|
Líp: 35,68g | Prot: 78,43g | Carbs : 101,42g.
Pequeno Almoço: Limon Suyu, Çerezya Çiğ Badem, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Muz, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Keşkek, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kırmızı Domates, Göbek Marul, Salatalık, Tavuk Göğüs Eti, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt. Snacks/Outros: Osmanoğlu Haşhaşlı Revani, Zeytinyağı, Toz Biber, Karabiber, Kekik (Kurutulmuş), Bağdat Pul Biber, Yağsız Patlamış Mısır, Ceviz, Badem, İçim Laktozsuz Süt , Hindistan Cevizi Yağı. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ha7654
|