Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
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69,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Líp: 27,44g | Prot: 90,93g | Carbs : 113,54g.
Pequeno Almoço: Continente Linhaça Dourada Moída , Continente Iogurte Natural, Ovo Mexido. Almoço: Coentro, Salsinha, Molho de Tomate, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates, Bife de Peru Grelhado, Brócolis. Snacks/Outros: Continente Equilibrio Bran Flakes, Mistura de Frutos Secos, Continente Iogurte Natural, Banana, Continente Linhaça Dourada Moída . mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de moura_ju
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