|
Mijn gewicht gaat langzaamaan omlaag, prima. Heb me afgelopen 2 weekjes redelijk aan een IF lifestyle gehouden (meestal 16/8)
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1640 kcal
|
Líp: 82,08g | Prot: 30,67g | Carbs : 87,72g.
Jantar: Chardonnay, Zaanse Mayonaise, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Mayonaise, Frikandel Speciaal, Zelfgemaakte Frieten. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|