Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
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81,6 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1614 kcal
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Líp: 54,63g | Prot: 117,62g | Carbs : 168,01g.
Pequeno Almoço: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Almoço: Zespri Kiwi Sungold, Banane, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Noix de Cajou Grillées Salées, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Jantar: Raisins, Concombre (Pelé), Casa Azzurra Mozzarella, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Salade Tomate/maïs/thon. mais...
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2438 kcal
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Exercício:
Vélo d'appartement - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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