Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
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75,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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806 kcal
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Líp: 15,74g | Prot: 86,06g | Carbs : 74,17g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Pão Francês. Almoço: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Pão Francês. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jhonyrezende
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