Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
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57,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 40,03g | Prot: 52,47g | Carbs : 128,79g.
Pequeno Almoço: Tora Bika Diety Instant Coffee. Almoço: Garuda Rosta Kacang Panggang, Salak. Jantar: Selada Kol, Mentimun (dengan Kulit), Kokita Sambal Terasi, Selada Daun Hijau, Urap, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Salak, Garuda Rosta Kacang Panggang. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mputdev8
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