Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
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73,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Líp: 116,62g | Prot: 112,69g | Carbs : 34,49g.
Pequeno Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), A Tal da Castanha Mixed Nuts. Almoço: DIA Leite de Coco, Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Pepino (Descascado), Rúcula, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango, Caponata. Snacks/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Qualitá Queijo Muçarela. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rob123@
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