Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
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102,2 kg
Perdidos até agora: 41,5 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Líp: 46,84g | Prot: 235,33g | Carbs : 47,40g.
Pequeno Almoço: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, JYM Supplement Science Post JYM, Egg White, Egg, Universal Nutrition Animal Whey Vanilla, JYM Supplement Science Pre JYM, Celestial Seasonings Cinnamon Apple Spice Tea. Almoço: Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Universal Nutrition Animal Whey Vanilla, Ken's Steak House Lite Northern Italian with Basil & Romano, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Wild Harvest Organic Spring Mix Salad. Jantar: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Universal Nutrition Animal Whey Brownie Batter, PBfit Peanut Butter Powder . mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de All_Pain_No_Gainz
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