Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
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82,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 28,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1059 kcal
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Líp: 33,31g | Prot: 82,20g | Carbs : 102,60g.
Pequeno Almoço: Swanish Roti Tawar Gandum, Milk Life Fresh Milk. Almoço: Bawang Bombay Dimasak , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Wortel Dimasak, Bango Kecap Manis, Telur, Quaker Oat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Outros: Kue Bolu Coklat, Milk Life Fresh Milk, Jambu Air. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mel Melia
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