Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
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63,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1068 kcal
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Líp: 30,53g | Prot: 41,05g | Carbs : 157,67g.
Pequeno Almoço: East Bali Cashews Granola Bites Coconut Banana, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Almoço: Sambal Goreng, Tempe, Bakso Daging Sapi, Ikan Gurame, Nasi Putih. Jantar: East Bali Cashews Granola Bites Coconut Banana, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Haverjoy Havermout Instant. Snacks/Outros: Salad Buah, Bakso Daging Sapi, Kobe Tepung Bumbu, Telur Dadar. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dewiws
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