Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
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66,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Líp: 34,26g | Prot: 103,59g | Carbs : 85,01g.
Pequeno Almoço: Dole Bananas. Almoço: Parsley , Broccoli, Mushrooms , Cooked Spinach (from Fresh), Onions , Quinoa (Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Onions , Delga-C Blackberry Jam (Light), Cooked Asparagus (from Fresh), Dole Romaine Lettuce, Cooked Spinach (from Fresh), Meat. Snacks/Outros: Cooked Egg White, Yogurt Persa Greek Natural Yogurt (Lactose-Free), Queso Fresco, Raspberries , Puffed Rice Cake. mais...
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374 kcal
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Exercício:
Elíptica - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de maskcalavera
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