Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1855 kcal
|
Líp: 85,76g | Prot: 111,42g | Carbs : 160,43g.
Pequeno Almoço: RED Тёмный Шоколад, Кабачок, Удачный Выбор Творог 1%, Творог 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Гарнец Рисовая Мука, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо. Almoço: RED Тёмный Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Свекла Вареная, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кабачок, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Творог 5%, Удачный Выбор Творог 1%, Паштет из Куриной Печени. Snacks/Outros: Овсяное Печенье Домашнее, Зеленый Берег Йогурт с Черникой, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|