Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
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75 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Líp: 36,52g | Prot: 63,09g | Carbs : 211,73g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Udang, Ikan Teri, Nasi Putih, Teh Tawar. Almoço: Sambal Goreng, Kentang Rebus, Udang, Ikan Teri, Nasi Putih. Jantar: Mie, Sambal Goreng, ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Telur Rebus, Tahu Goreng, Bakso Ayam, Bakso Ayam, Bihun Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Permen, Jambu Air, Keripik Kentang, Semangka. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Limpeza - 40 minutos, Motociclistas - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de SusiSriRahayu
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