Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2013
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69,9 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2322 kcal
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Líp: 130,12g | Prot: 74,08g | Carbs : 229,39g.
Pequeno Almoço: 100% Whole Wheat Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts, Coffee (Instant Powder), Bananas. Almoço: 100% Whole Wheat Bread, Red Tomatoes, Pepsi Diet Pepsi, Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts, Hellmann's Real Mayonnaise, Albertsons Sharp Cheddar Cheese. Jantar: Almonds, DiGiorno Meatball Marinara Pizza, Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar). mais...
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2373 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, em Pé - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatnomore2012
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