Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
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88,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Líp: 16,77g | Prot: 78,46g | Carbs : 203,14g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal, Roti Gandum, Putih Telur Matang. Almoço: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bango Kecap Manis. Jantar: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Outros: Pepaya, ABC Saus Sambal, Putih Telur Matang. mais...
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2228 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ervillafuji
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