Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2103 kcal
|
Líp: 48,73g | Prot: 105,39g | Carbs : 341,60g.
Pequeno Almoço: Гречневая Каша с Молоком, Ikea Фрикадельки Классические. Almoço: Банан, Гречневая Каша с Молоком. Jantar: Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Банан, Красное Яблоко, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Банан. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de idezis
|