Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1277 kcal
|
Líp: 52,81g | Prot: 89,32g | Carbs : 95,63g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Яйцо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Имбирь Маринованный, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Filippo Berio Соус Песто Классический, Куриные Грудки, Макфа Макароны Овсяные Livingood. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Finn Crisp Multigrain Round Crispbread. Snacks/Outros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mais...
|
A Perder 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leksandra_
|