Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
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44,8 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Líp: 20,97g | Prot: 104,12g | Carbs : 133,82g.
Pequeno Almoço: Baule Volante Marmellata Fichi e Noci, Cannella, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Adez Latte di Mandorla, Fage Fruyo 0% Vaniglia. Almoço: Latte, Fage Total 0%, Insalata Mista Verde, Parmigiano (Grattugiato), Wasa Integrale, Wasa Original, Curry in Polvere, Cavolfiore, Uovo. Jantar: Succo di Limone, Wasa Original, F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Natural Sea Tranci di Verdesca, Zucca, Carote. Snacks/Outros: Soya Life Dessert Vaniglia, Banana & Berries frozen smoothie. mais...
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1452 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ACA_2020
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