Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3112 kcal
|
Líp: 115,82g | Prot: 268,51g | Carbs : 266,33g.
Pequeno Almoço: Смешанные Орехи, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Куриные Грудки (Жареные), Банан, Банан, Вареное Яйцо. Jantar: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Outros: Мандарины, Сливы, Яблоки, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Банан, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|