Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
|
73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1883 kcal
|
Líp: 75,74g | Prot: 97,53g | Carbs : 193,50g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, President Сыр Мягкий Brie, Летний День Молоко 3,2%, Organic Food Творожные Бублики, Веселый Молочник Сметана 15%, Маркет Перекресток Сыр Сулугуни, Коломенское Лаваш. Almoço: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 15%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Barilla Макароны Отварные, Сэн Сой Японский Соус с Мисо Пастой и Водорослями Вакаме. Jantar: Happy Crisp Криспы Кукурузно-Рисовые Альпийский Сыр, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Рис Отварной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Сэн Сой Соус Пад Тай, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), РИФ Морской Коктейль. Snacks/Outros: Летний День Молоко 3,2%, Красная Цена Вишня Замороженная, Бабаевский Горький Шоколад 75%, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Миндаль Вишня, ВкусВилл Фисташки Жареные Соленые. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена 1384
|