Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1373 kcal
|
Líp: 113,53g | Prot: 57,14g | Carbs : 24,43g.
Pequeno Almoço: Pınar Sucuk, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо. Almoço: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Избенка Майонез "Домашний Провансаль", Грецкие Орехи, Novus Баклажан Жареный. Jantar: Оливковое Масло, Морской Окунь. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lencık@06
|