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zalfalfianisa
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19 nov 20
Jornal de zalfalfianisa, 19 nov 20
Perfil de zalfalfianisa
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
63,1 kg
Perdidos até agora:
14,6 kg
.
Ainda faltam:
18,1 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 19 novembro 2020:
330 kcal
Líp: 6,96g | Prot: 10,51g | Carbs : 54,81g.
Pequeno Almoço:
McDonald's Bubur Ayam.
Almoço:
Noodles.
mais...
1576 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 0,3 kg por Semana
1 apoiante
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Histórico de Peso de zalfalfianisa
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