Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
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57,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Líp: 55,63g | Prot: 50,18g | Carbs : 104,69g.
Pequeno Almoço: Ameixas, Patê de Atum, Pão Integral. Café da Manhã: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almoço: Abobrinha, Abóbora Cabotia, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Batata Doce, Carne Moída Refogada. Lanche: Coco, Abacaxi, Dolce Gusto Chococino (210ml). Jantar: Batata Doce, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrea772
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