Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
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75,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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856 kcal
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Líp: 28,61g | Prot: 85,78g | Carbs : 61,16g.
Pequeno Almoço: Egg (Whole) , Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Almoço: Lettuce, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Lettuce, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Coffee with Milk and Sugar, Cadbury Dairy Milk Wholenut. mais...
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2327 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafeea....
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