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Irgendwie geht es nicht weiter.... 🤔
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109,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1906 kcal
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Líp: 50,50g | Prot: 88,69g | Carbs : 284,31g.
Pequeno Almoço: Aldi Looping, Freihofer Gourmet Gebackene Gänsebrust, Stinges Graubrot. Almoço: Harter Parmesan, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Thermomix Chili Con Grünkern , Cocktailtomaten, Pellkartoffeln. Jantar: Äpfel, Aldi Looping, Aldi Looping, Stockmeyer Gebackene Gänsebrust, Stinges Graubrot, Thermomix Chili Con Grünkern , Blaubeeren. Snacks/Outros: Äpfel, REWE Kaki, Banane, Multipower 100% Pure Whey Rich Chocolate, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Walnüsse, Alnatura Chia Samen, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. mais...
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2897 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Geduld ,Geduld ! dann wird das .....👍
19 nov 20 por membro: buecherwurm_02
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Bleibt mir ja nichts anderes übrig:D
Aber du hast recht!
19 nov 20 por membro: natroli1
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19 nov 20 por membro: line2604
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Histórico de Peso de natroli1
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