Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2009
|
103,4 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 35,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1637 kcal
|
Líp: 47,75g | Prot: 80,50g | Carbs : 237,75g.
Pequeno Almoço: Light & Fit 0% Plus - Peach, reduced fat milk great value, Cookie Crisp Chocolate Chip Cookies. Almoço: light and fit strawberry, 100 Calorie Packs - Sour Cream & Onion, 6" Ham (Black Forest without Cheese). Jantar: 2% Milk American Cheese Singles, reduced calorie light wheat, healthy ones honey ham, 100 calorie ritz snack mix. Snacks/Outros: weight watchers english toffee, 100 Calorie Peanut Butter Wafer Bars, 2% Milk American Cheese Singles, healthy ones honey ham, reduced calorie light wheat. mais...
|
|
2778 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas e 45 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jessilyn02184
|