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Falta só 1,5 kg..
pensando em diminuir esse objetivo ahhahaha..
Muito feliz! Nem acredito ahahhaha
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64,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Líp: 42,46g | Prot: 82,34g | Carbs : 143,07g.
Pequeno Almoço: Bauducco Torrada Integral, Banana Prata, Leite Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almoço: Mangas, Heinz Ketchup, Batata no Forno (Casca Consumida), Patinho Grelhado. Jantar: Presunto Peru Light, Mussarela, Tomates, Ovo. Snacks/Outros: Melão Amarelo, Leite Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mangas, Banana Prata. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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