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Im trying me best to lose this weight but its getting hard, ive hit a plateau
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71,2 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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980 kcal
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Líp: 23,33g | Prot: 55,10g | Carbs : 153,07g.
Pequeno Almoço: south beach cereal ch. Almoço: weight watcher bread, weight watcher bread, starkist tuna. Jantar: bushs bean, baked chicken. Snacks/Outros: banana, weight watcher lemon. mais...
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1948 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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