Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
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75,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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900 kcal
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Líp: 25,11g | Prot: 79,66g | Carbs : 84,22g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Café com Açúcar. Almoço: Omelete, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Pão Francês, Café com Açúcar. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jhonyrezende
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