Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
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100,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 65,21g | Prot: 68,50g | Carbs : 153,86g.
Pequeno Almoço: Suco de Laranja com Couve. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Elma Chips Batata Palha Extra Fina , Estrogonofe de Frango, Salada de Acelga. Jantar: Salada de Acelga, Elma Chips Batata Palha Extra Fina , Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Yoki Pipoca Natural com Sal. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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