Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
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76,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Líp: 56,85g | Prot: 61,71g | Carbs : 93,24g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almoço: Coxa de Frango, Camarão Seco, Quiabo Cozido, Carne de Sol. Jantar: Água de Coco, Coco, Banana Prata, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Cenouras, Tomates. Snacks/Outros: Integralmedica BCAA 2044Mg. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 5Nay
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