Jornal de pavendree naidoo, 19 nov 20

hi all I'm new to fat secret . enjoying it alot and its a big help on this journey. feeling good and motivated.
71,7 kg Perdidos até agora: 15,3 kg .    Ainda faltam: 11,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

707 kcal Líp: 39,67g | Prot: 30,14g | Carbs : 53,68g.   Pequeno Almoço: Green Tea, Coffee, Tap Water, Fresh Lemon Juice. Jantar: Olive Oil , Lifestyle Food Organic Virgin Coconut Oil , Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Eskort Chicken Viennas, Rhodes Baked Beans in Tomato Sauce, Fried Egg . mais...
1747 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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