Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
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51,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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372 kcal
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Líp: 15,00g | Prot: 30,00g | Carbs : 33,00g.
Pequeno Almoço: 산들찬 호박즙, 매일유업 매일 두유 99.89. Almoço: 산들찬 호박즙, 매일유업 매일 두유 99.89. Jantar: 산들찬 호박즙, 매일유업 매일 두유 99.89. mais...
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1376 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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